前日比2kg減、5,000歩に及ばず【11月5日の体重と歩数】 Posted on 2020年11月6日2020年11月6日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録 午後4時まで家のなかで作業。 電車で目黒往復。磯子駅〜横浜乗換〜日吉乗換〜目黒。目黒駅から5分ほどのブルースアレイジャパンへ。 入店前に牛丼。ブルースアレイジャパンではスコッチ・ウイスキーのストレート・ダブル。帰宅してスナックをツマミにジン・リッキー。 アルコールのカロリーが高めだけれど、早めの夕食が功を奏したのか、減量。 よかったよかった。 共有:TwitterFacebookLinkedIn ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) 本日の健康ちゃん