前日比2kg減、5,000歩に及ばず【11月5日の体重と歩数】

午後4時まで家のなかで作業。

電車で目黒往復。磯子駅〜横浜乗換〜日吉乗換〜目黒。目黒駅から5分ほどのブルースアレイジャパンへ。

入店前に牛丼。
ブルースアレイジャパンではスコッチ・ウイスキーのストレート・ダブル。
帰宅してスナックをツマミにジン・リッキー。

アルコールのカロリーが高めだけれど、早めの夕食が功を奏したのか、減量。

よかったよかった。