「「1日1万歩」は健康のためにならない？[ニュース拾い読み]という記事をnoteにアップしました！

ケアネットにこんな記事が上がっていました。 70歳以上なら歩数を1日500歩増やすだけで心臓に良い影響｜CareNet.com　「健康のために1日1万歩を」とよく言われるが、「毎日1万歩など無理」という高齢者も少なくないだろう。しかし、70歳以上のwww.carenet.com 私もライフトラッカーで1日の歩数を計測していますが、歩き回る営業職でもないかぎり、1日に1万歩というのはかなり難しいと感じています。 この記事では、アメリカのアラバマ大学の京急発表を紹介。 70歳以上の高齢者452にを3.5年追跡した結果、「1日の歩数が3,000歩を超...