12/17の朝のルーティンブログ前のプチ筋トレ Posted on 2013年12月17日2013年12月17日 By kenkoh_houshiPosted in エクササイズ 3分程度の筋トレ。 背筋を5回増やして15回にしてみた。 メニューは… 365日 スクワットアプリ 無料 Tee-App (by Takuma Nakagawa) posted with ポチレバ 365日 腹筋アプリ SitApp 無料 Tee-App (by Takuma Nakagawa) posted with ポチレバ 365日 腕立てアプリ PushApp 無料 Tee-App (by Takuma Nakagawa) posted with ポチレバ 365日 背筋アプリ BackExtn 無料 Tee-App (by Takuma Nakagawa) posted with ポチレバ 日課や習慣をサクサク記録！- Habit Keeper 200円 KinkumaDesign posted with ポチレバ 共有:TwitterFacebookLinkedIn ◆関連記事（こちらの記事も読んでみてください） 朝のルーティンブログ前のプチ筋トレ 11/29の朝のルーティン・ブログ前のプチ筋トレ 12/2の朝のルーティンブログの前のプチ筋トレ 12/5の朝のルーティンブログ前のプチ筋トレ
