8/28のエクササイズはハーフで

Posted on 2013年8月28日 By kenkoh_houshiPosted in エクササイズ

カラッと晴れていたので、昼前にエクササイズを30分。

その内容は…

きょうのエクササイズ

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⇒ヒーリング・ヨガ〜ナマステ

★瞑想（10分）

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