7/31の体重変動と活動記録

体重は…

昨日の0時58分から0.4kg減！現在70.2kg。体脂肪率18.7％。BMIは23.0。2月7日から0.7kg減！昼前にエクササイズ1時間。午後はデスクワーク。

歩数がフィーバーしているが(^-^)/
あまりに少ない。