リマインダーとToDoリストでエクササイズ実行

仕事机に移動する前に、ToDoリストをチェック。

エクササイズが未達だったので、実行。

3分だからという気軽さもあるが、きっかけを何度も目に触れるようにしておくのも必要だね。

ボクが使っているのは、iOS付属のリマインダーと、ToDoistというアプリ。

仕事関係のスケジュールやToDoリストとは分けている。

Todoist：やるべきことリスト|タスクリスト

開発元:Doist

無料

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なんとか週に3回ぐらいのペースにしたいと思っている。

3分フィットネス -無料でエクササイズ-

開発元:Ateam Inc.

無料

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