雨で屋内作業のみの2,461歩＝1.7km Posted on 2015年9月9日2015年9月9日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録Tagged ウォーキング, 体重管理 家に閉じこもり、夜ごはんを食べに駅前へ。 やっぱり炭水化物の摂り過ぎはいかんな。 現在73.0kg。体脂肪率20.7％。BMIは24.1。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレバ 共有:TwitterFacebookLinkedIn ◆関連記事（こちらの記事も読んでみてください） 6/21の体重は現在73.0kg。体脂肪率20.9％。BMIは24.1。7,028歩＝5.0km。 本日の運動量は7,387歩＝5.3km。 6/28の体重は現在73.2kg。体脂肪率19.4％。BMIは24.2。夕立にて外へ出ず。 7/4の体重は現在73.0kg。体脂肪率19.7％。BMIは24.1。10,121歩＝7.2km。
