11/10の運動量と体重

 

買い物で出ただけ。

現在72.0kg。体脂肪率19.7％。BMIは23.8。

このところ意識して塩分を摂るようにしているので、念のために起きたときの血圧を測ってみた。

下がちょっと高いけど、まあ正常値かな。