12/8の運動量と体重 Posted on 2015年12月9日2015年12月9日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録 磯子中央病院へ定期検診。夜は仕事が立て込んでいたので、用意をせずに駅前の安兵衛へ。 現在72.3kg。体脂肪率19.9%。BMIは23.9。 共有:TwitterFacebookLinkedIn ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) 11/8の運動量と体重 10/27の運動量と体重 恵比寿ガーデンプレイスまでの長い通路を歩いて7,634歩=5.4km 暑さがぶり返した週末は買い物に出たのみで3,869歩=2.7km