1/18の運動量と体重

雪なので昼間はおとなしくしていて、夜は磯子駅前まで出て懇でラーメン＆チャーハンなど。

現在73.1kg。体脂肪率20％。BMIは24.1。

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11/18の運動量と体重 12/18の運動量と体重 6/21の体重は現在73.0kg。体脂肪率20.9％。BMIは24.1。7,028歩＝5.0km。 1/12の運動量と体重