この記事をざっくり説明すると……
本日の歩数
本日の体重と体脂肪率
7月19日1時50分から0.4kg減！現在72.5kg。体脂肪率19.3％。BMIは23.8。
本日のご機嫌
少し早く起きて、午前中にひと仕事。
簡単にお昼を済ませてから、家の前を通るバスで蒔田まで、会社の年金保険のナンチャラの処理をしに出向く。蒔田はまいたと読みます。神奈川中央交通のバスが磯子駅前から蒔田駅まで1時間に1本ペースで出ているので、これを利用。ただ、家の前を通るバスだけど、バス停は5分ほど離れているので、なんか損した感じ（笑）。
ナンチャラが10分ほどで終わってしまったけど、帰りのバスも1時間ほどあとなので、近くに飲み屋でもないかと検索するも、隣の弘明寺（ぐみょうじ）にでも出なければならなさそうだったので却下。ブラブラとコンビニのハシゴをして時間をつぶし、帰宅。
帰りがけに坂上のマルエツに寄ろうとバス停を下りるとパラパラと雨。急いで買い物を済ませて帰ると、間もなく土砂降りとなる。ギリギリでセーフだった。
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