10/28の磯子は昼ごろから雨が降ってとても寒かったです

雨が降って寒いとカラダがダルくて原稿が進みません。困った。

本日の歩数

2237歩。

本日の体重と体脂肪率

昨日の3時20分から0.6kg増。現在72.7kg。体脂肪率18.6％。BMIは23.8。

前日に炭水化物を多く摂ると時間差で体重に反映されるようですねー（笑）。

本日のご機嫌

3分フィットネス -無料でエクササイズ-

開発元:Ateam Inc.

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本日の記録 2016/07/27 9/26はこもりっきりで仕事 8/10はあいかわらずの猛暑だけど歩数計のデータ登録のために出掛けることにした 9/10は鎌倉まで氷あずきを食べに出掛けてからカラダのメンテナンスをしました