3行日記とは…
月: 2014年2月
2/23の睡眠:不眠尺度は3
不眠尺度とは…
2/22の活動記録
外出は朝のゴミ出しのみ。エクササイズはしたけど。 記録は…
2/22の体重変動
風呂上がりの計測。 体重は…
2/22の3行日記
3行日記とは…
2/22の仮眠
昼ごはんを食べ終わると睡魔が襲ってきた。 ■photo by h.koppdelaney 久しぶりに…
2/22の昼前のエクササイズ
30分のエクササイズ。 メニューは…
2/22の朝のプチ筋トレ
3分の筋トレ。 メニューは…
2/22の睡眠:不眠尺度は1
改源カプセルを服用してから就寝。おかげで身体が楽になった。 不眠尺度とは…
2/21の活動記録
午後は原稿書き。夜は渋谷へライヴ取材。 記録は…