3分の筋トレ。 メニューは…
月: 2014年2月
2/15の睡眠：不眠尺度は2
よく眠れた感じ。 不眠尺度とは…
2/14の活動記録
午後は雪のなかを虎ノ門まで。 記録は…
2/14の体重変動
風呂上がりの計測。 体重は…
2/14の3行日記
3行日記とは…
首都圏を襲った大雪の日の帰り道で用意した軽アイゼンは威力を発揮してくれた
家を出た早い午後ではまだ薄っすらと道路に積もり始めたというぐらいの雪だったが、6時を過ぎて磯子にたどり着くと、もう辺りは一面の銀世界。 これは用意した簡易スパイク、いわゆる軽アイゼンの出番だと、早速キャリーから取り出して…
2/14の睡眠：不眠尺度は2
9時の目覚ましでは起きられず。 不眠尺度とは…
2/13の活動記録
午前中に近所の病院まで。あとは家でデスクワーク。 記録は…
2/13の体重変動
風呂上がりの計測。 体重は…
2/13の3行日記
3行日記とは…