現在71.7kg。体脂肪率19.6%。BMIは23.7。 桜木町駅と赤レンガ倉庫の往復はいい運動になる。 仕事が詰まっているので、夜は蕎麦だけで酒抜き。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ…
月: 2015年8月
8/20の体重は現在72.7kg。体脂肪率20.6%。BMIは24.0。
現在72.7kg。体脂肪率20.6%。BMIは24.0。 風邪気味で安静にしていたらむくんだみたい。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi K…
8/19の体重は現在71.9kg。体脂肪率20.6%。BMIは23.7。2,629歩=1.8km。
現在71.9kg。体脂肪率20.6%。BMIは23.7。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレ…
8/19のエクササイズ
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8/18の体重は現在72.1kg。体脂肪率19.7%。BMIは23.8。1,506歩=1.0km。
現在72.1kg。体脂肪率19.7%。BMIは23.8。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレ…
8/18のエクササイズ
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8/17の体重は現在72.6kg。体脂肪率19.7%。BMIは24.0。
現在72.6kg。体脂肪率19.7%。BMIは24.0。 天気が悪かったのもあるけど、ゴミ出し以外で外には出ず。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takay…
8/16の体重は現在72.0kg。体脂肪率19.9%。BMIは23.8。2,876歩=2.0km。
昨日はハメを外して寝落ち。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレバ &…
8/14の体重は現在71.9kg。体脂肪率20.7%。BMIは23.7。
現在71.9kg。体脂肪率20.7%。BMIは23.7。 本日も終日家で仕事。せめてエクササイズやらなきゃなー。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takay…
8/13の体重は現在71.8kg。体脂肪率20%。BMIは23.7。
現在71.8kg。体脂肪率20%。BMIは23.7。 帳簿の仕事を始めたら時間がかかって、まったく運動できず。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayo…