身体のメンテナンスのあとに横浜までエネルギー補給。 現在73.3kg。体脂肪率19.6%。BMIは24.2。 うーん、補給過剰だったかな。。。
月: 2016年1月
1/1の運動量と体重
寝る前にiPadをいじるのは睡眠によくない影響を与えると思って、風呂上がりに計測した体重と、それまでの歩数計のカウントをアップするのを翌日に繰り越していたのだけれど、どうも更新が滞ってしまいがちなので、やっ…
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身体のメンテナンスのあとに横浜までエネルギー補給。 現在73.3kg。体脂肪率19.6%。BMIは24.2。 うーん、補給過剰だったかな。。。
寝る前にiPadをいじるのは睡眠によくない影響を与えると思って、風呂上がりに計測した体重と、それまでの歩数計のカウントをアップするのを翌日に繰り越していたのだけれど、どうも更新が滞ってしまいがちなので、やっ…