月: 2017年2月

  アンパーンチ！   本日の歩数 11527歩。 わーい、1万歩達成！   本日の体重と体脂肪率 昨日の2時33分から0.8kg増。現在72.0kg。体脂肪率18.8％。BMIは23.6。…

  そろそろ月末モードにしなければ。   本日の歩数 4284歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の2時24分から0.5kg減！現在71.2kg。体脂肪率19.1％。BMIは23.4。 &n…

  郵便局で通帳が使えなくて騒いでいたら、無通帳の取引に切り替えていたことを思い出した（笑）。窓口で調べてもらったら、やっぱりそうだった。やれやれ。 まあ、「俺は悪くない」理論で言えば、アラートとかでちゃんと対…

  磯子駅のニューデイズでサンドイッチを買って電車に乗り込み、横浜に着く前に昼ごはん終了。 後は車中で仕事をしながら江戸川橋へ。 取材を終えて、馬車道まで戻り、有隣堂やGUなどで買い物をして帰宅。  …

  磯子は晴れ。   本日の歩数 2398歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の1時54分から変化なし。現在72.5kg。体脂肪率18.4％。BMIは23.8。   本日のご機嫌 …

  月が出たホイノ…。   本日の歩数 2216歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の2時17分から0.5kg増。現在72.5kg。体脂肪率18.7％。BMIは23.8。   本日…

  昼前に起きて、資料整理などをしているうちに夕方。杉田へカラダのメンテナンスへ。   本日の歩数 5613歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の3時45分から0.3kg減！現在72.0kg…

  連日の雪。   麻布の南部坂を少し上ったところにあるこの場所で打ち合わせが終わるころ、街は雪化粧をし始めていました。 このあと、カミさんと待ち合わせて、久しぶりに祐天寺のばんへ。   前…

  スーパーで2割引の寿司パックを見つけたので、酔鯨の純米4合瓶を買ってレンジでぬる燗。   本日の歩数 1923歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の1時32分から0.3kg減！現在72.…

  往き帰りの車中で仕事捗る。   本日の歩数 6460歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の1時32分から0.3kg減！現在72.2kg。体脂肪率18.5％。BMIは23.7。 &nbsp…