月: 2017年2月

  春は散漫だ。   本日の歩数 3714歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の2時17分から0.2kg減！現在72.5kg。体脂肪率17.6％。BMIは23.8。   本日のご機…

  前日は仕事を切り上げた7時過ぎから横浜へ飲みに出て撃沈。 横浜駅ホームで買ったココナッツのジュースはプレーンタイプではなくコーヒー味に変更されていてガッカリ。   本日の歩数 2571歩。 &nb…

  いろいろと企画の話が来ているので、その対応も。   本日の歩数 3320歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の3時19分から0.8kg増。現在72.7kg。体脂肪率18.2％。BMIは2…

  夕刻、義父が怪我をして病院へ、という連絡。 外出していたカミさんと合流して、帰宅ラッシュの高崎線に乗り、桶川へ。 幸い軽い怪我ですでに帰宅していた義父を見舞い、終電を気にしながらとんぼ返り。   …

  今回もなんとか数値はクリア。   本日の歩数 4867歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の2時30分から0.4kg増。現在72.3kg。体脂肪率18.9％。BMIは23.7。 &nbs…

  暖かくなったと思ったら、また寒くなりました。   本日の歩数 3079歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の2時46分から0.1kg増。現在71.9kg。体脂肪率19％。BMIは23.6…