先週からサボっていた #レッツ美バディ を再開。 録画しておいた1週間前の番組を見ながら身体を動かしました。 といっても10分ぐらい。気軽なのだから、やろうと思えばやれそうなのに、やはりエクササイズの習慣化はタイミングが…
月: 2021年3月
3/9の睡眠スコアは75
View this post on Instagram A post shared by Eichi Tomizawa (@aet10330) ホームページを営業マンにする自動見積フォームの紹介です＜PR＞ インターネッ…
3/7の健康管理
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3/5の睡眠スコアは84
View this post on Instagram A post shared by Eichi Tomizawa (@aet10330) 暖かかったせいか、少し寝苦しい気がした。
3/4の健康管理
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午後の眠くなる時間に歩いてみました
View this post on Instagram A post shared by Eichi Tomizawa (@aet10330) 歩いてみました、といっても外に出たのではなく、昨年の緊急事態宣言のときに購入…
3/4のレッツ美バディ
なんとか正午になる前に「レッツ美バディ」と録画でエクササイズを済ませることができました。 Let’s!美バディ 月曜日 ゲスト：ニッチェ｜TBS FREE（無料動画）｜TBSテレビ
3/4の睡眠スコアは86
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3/3の睡眠スコアは85
View this post on Instagram A post shared by Eichi Tomizawa (@aet10330) 1時半には就寝。5時ごろにトイレに起きて、水を飲んで9時まで起きなかった。 …
3/2の健康管理
View this post on Instagram A post shared by Eichi Tomizawa (@aet10330) 春の嵐で外出を控えていました。 多少の歩数があるのは、エクササイズを部屋でや…