月: 2021年5月

5/21の歩数 View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) 5/21の体重 View this post on Instagram…

5/21のエクササイズ お昼前に2日前の録画したレッツ美バディ！ ビデオレッスン更新中！110円（税込）でトライアル！ 家から徒歩0分のヨガスタジオ。おうちでできるフィットネスサービスSOELU オンラインフィットネスS…

5/21の睡眠スコア View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) Xiaomi Mi スマートバンド5（広告） 睡眠スコアは、これ…

5/20の歩数 View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) 5/20の体重 View this post on Instagram…

5/20の睡眠スコア View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) Xiaomi Mi スマートバンド5（広告） 睡眠スコアは、これ…

5/19の歩数 View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) 5/19の体重 View this post on Instagram…

SOELUを見学する良い機会です！ オンラインエクササイズのリーディングカンパニーがSOELU。 ワタシも参加してみて、プログラムの豊富さ、講師とバリエーションの多さを実感しました。 家から徒歩0分のヨガスタジオ。おうち…

5/19の睡眠スコア View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) Xiaomi Mi スマートバンド5（広告） 睡眠スコアは、これ…

5/18の歩数 View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) 5/18の体重 View this post on Instagram…

5/18の午後のエクササイズ NHKのニュースを見ていたら、1時55分からテレビ体操が始まったので、相乗り（笑）。 テレビ体操を手軽にいつでも NHKテレビ体操　～ラジオ体操　第1／ラジオ体操　第2／みんなの体操／オリジ…