現在72.1kg。体脂肪率19.1％。BMIは23.8。 ようやく仕事の峠が見えてきた。ふう。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kura…
タグ: 体重管理
6/30の体重は現在72.6kg。体脂肪率19.2％。BMIは24.0。
現在72.6kg。体脂肪率19.2％。BMIは24.0。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレ…
6/29の体重は現在72.0kg。体脂肪率19.6％。BMIは23.8。4,668歩＝3.3km。
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6/28の体重は現在73.2kg。体脂肪率19.4％。BMIは24.2。夕立にて外へ出ず。
現在73.2kg。体脂肪率19.4％。BMIは24.2。 1時間座っていたら2分足踏みするっていう簡単な運動も続かないなあ。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料…
6/27の体重は現在73.0kg。体脂肪率19.3％。BMIは24.1。4,690歩＝3.3km。
現在73.0kg。体脂肪率19.3％。BMIは24.1。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレ…
6/26の体重は現在73.1kg。体脂肪率19.3％。BMIは24.1。1,500歩＝1.0km。
現在73.1kg。体脂肪率19.3％。BMIは24.1。 暴飲暴食で1夜にして71.3kgが73.1になってたのには笑える？ いや、笑ってる場合ではないぞ(^◇^;) シンプル・ダイエット 〜…
6/24の体重は現在71.3kg。体脂肪率19.4％。BMIは23.6。11,064歩＝7.9km。
現在71.3kg。体脂肪率19.4％。BMIは23.6。 12時間行動だと体重減る。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi p…
6/23の体重は現在72.5kg。体脂肪率19.4％。BMIは23.9。6,643歩＝4.7km。
現在72.5kg。体脂肪率19.4％。BMIは23.9。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレ…
6/22の体重は現在73.5kg。体脂肪率19.8％。BMIは24.3。2,775歩＝1.9km。
現在73.5kg。体脂肪率19.8％。BMIは24.3。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレ…
6/21の体重は現在73.0kg。体脂肪率20.9％。BMIは24.1。7,028歩＝5.0km。
現在73.0kg。体脂肪率20.9％。BMIは24.1。 ペヤングがたたって73キロ台突入。。。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kur…