現在72.9kg。体脂肪率19.5％。BMIは24.1。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレ…
タグ: ウォーキング
7/6の体重は現在73.0kg。体脂肪率19.9％。BMIは24.1。3,100歩＝2.2km。
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7/5の体重は現在73.0kg。体脂肪率19.8％。BMIは24.1。8,970歩＝6.4km。
現在73.0kg。体脂肪率19.8％。BMIは24.1。 午後から一段と身体軽くなる。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi …
7/4の体重は現在73.0kg。体脂肪率19.7％。BMIは24.1。10,121歩＝7.2km。
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7/4の体重は現在73.0kg。体脂肪率19.7％。BMIは24.1。10,121歩＝7.2km。
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7/2の体重は現在72.1kg。体脂肪率19.1％。BMIは23.8。1,617歩＝1.1km。
現在72.1kg。体脂肪率19.1％。BMIは23.8。 ようやく仕事の峠が見えてきた。ふう。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kura…
6/29の体重は現在72.0kg。体脂肪率19.6％。BMIは23.8。4,668歩＝3.3km。
現在72.0kg。体脂肪率19.6％。BMIは23.8。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレ…
6/28の体重は現在73.2kg。体脂肪率19.4％。BMIは24.2。夕立にて外へ出ず。
現在73.2kg。体脂肪率19.4％。BMIは24.2。 1時間座っていたら2分足踏みするっていう簡単な運動も続かないなあ。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料…
6/27の体重は現在73.0kg。体脂肪率19.3％。BMIは24.1。4,690歩＝3.3km。
現在73.0kg。体脂肪率19.3％。BMIは24.1。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレ…
6/26の体重は現在73.1kg。体脂肪率19.3％。BMIは24.1。1,500歩＝1.0km。
現在73.1kg。体脂肪率19.3％。BMIは24.1。 暴飲暴食で1夜にして71.3kgが73.1になってたのには笑える？ いや、笑ってる場合ではないぞ(^◇^;) シンプル・ダイエット 〜…