現在72.7kg。体脂肪率18.8%。BMIは24.0。 一昨日は葛根湯を服用。そうすると代謝が悪くなるせいか、体重オーバー。昨日は服用せず。元に戻った。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだ…
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5/10の体重は現在72.5kg。体脂肪率20.2%。BMIは23.9。3,103歩=2.2km。
風邪っぽかったので葛根湯を服用して寝たが、葛根湯は水を溜めるようで身体が重く感じる。 現在72.5kg。体脂肪率20.2%。BMIは23.9。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん…