本日の記録 2016/07/12

 

連日暑し。

 

本日の歩数

2508歩。昼ごはんの買い出しにスーパーまで。

 

本日の体重と体脂肪率

昨日の2時32分から0.4kg減！現在72.2kg。体脂肪率18.7％。BMIは23.7。

 

本日のご機嫌

ノルマはなんとかクリア。

お風呂BGMは、ビル・エヴァンス＆ジム・ホール『インター・モデュレーション』。

ギターが相手だと張り合って弾いちゃう感じがしておもしろいな、ビル・エヴァンス。