この記事をざっくり説明すると……
連日暑し。
本日の歩数
2508歩。昼ごはんの買い出しにスーパーまで。
本日の体重と体脂肪率
昨日の2時32分から0.4kg減!現在72.2kg。体脂肪率18.7%。BMIは23.7。
本日のご機嫌
ノルマはなんとかクリア。
お風呂BGMは、ビル・エヴァンス&ジム・ホール『インター・モデュレーション』。
ギターが相手だと張り合って弾いちゃう感じがしておもしろいな、ビル・エヴァンス。
健康のための記録と情報を発信します