10/10の体重変動

体重は…

昨日の1時02分から0.6kg減！現在70.9kg。体脂肪率20.5％。BMIは23.3。

健診のため朝抜き。午後は家で作業。晩飯の買い物。プチ筋トレ。

体脂肪率が20%を超えてしまった。