前日比s0.5kg減、4,000歩ちょっと【11月7日の体重と歩数】 Posted on 2020年11月8日2020年11月8日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録 ルームウォーカーで20分軽く歩いてからスーパーへ買い物に。 schooのストレスフリーについてのWEB授業の録画を聴きながらルームウォーカーに乗るのはいい感じ。インナーイヤー式のイヤホンも自分の振動のノイズが気になるレヴェルではなかったので、これで続けられそう。 体重も微減。 そういえば、昨日までの見出し、体重のケタ数を間違えていたかな。1kg以上の増減はとりあえずないからね。 よかったよかった。 共有:TwitterFacebookLinkedIn ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) 前日比6kg増、3,000歩ちょっと【11月6日の体重と歩数】 2020/09/25の足跡 7/4のウォーキング 2020/08/13の音楽ライターの日乗