12月18日の健康管理

おひるの用意をする前にエクササイズ。録画しておいたlet’s !美バディ/Let’s!美バディ 月曜日 ゲスト:片瀬那奈 嵐ウィーク|TBS FREE(無料動画)|TBSテレビ tbs.co.jp/muryou-douga/L…
— 富澤えいち(@jazz_aet)Fri Dec 18 07:38:27 +0000 2020

頑張ってエクササイズ。

12/19の歩数は1,620歩。家での作業のあいまに、近くのまいばすけっとまで買い出し。 pic.twitter.com/fZlZASQjxM
— 富澤えいち(@jazz_aet)Fri Dec 18 16:05:02 +0000 2020

原稿を書き上げてから、夜のZoomミーティングの前に外出。本当はこのあたりでルームウォーカーやりたかったな。

体重前日比0.2kg増。昼にラーメン、夜はホワイトシチューにパンと、炭水化物摂取量が多かったかな。 pic.twitter.com/J15bH1daoe
— 富澤えいち(@jazz_aet)Fri Dec 18 16:46:06 +0000 2020

よかったよかった。