この記事をざっくり説明すると……
4/11のエクササイズ
昼ごはんの前に15分ほど時間があったので、エイッ！とやりました。
このエイッ！が大切ですね〜。
レッツ美バディ
この日のプログラムは二の腕中心。
腕がだるい（笑）。
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