8/18の体重変動

夕べ測り忘れたので…

昼前のエクササイズ後に体重計に乗ってみた。

すると、体重は69kg台。しかし、体脂肪率は20％を超えている。昼に測ると割と20％を超えている日が多かったりする。

朝食とかエクササイズと関係があるのかな？