午後の不調が続いていたので仮眠を取ってみたらかなりスッキリ仕事に集中できた

 

春の足音が聞こえてきて、花粉も飛び始めた今日この頃、午後になると頭もまぶたも重くなってきていた。

そこで、昼食後に仮眠を取ってみた。

そうしたらとてもスッキリ！

 
このアプリに…

助けてもらってます。

20分のタイマーをかけて、アラームで目覚めるというスタイル。

これが効果的。