11/18は今週2回目の本塩町出張でした

 

夕方に磯子へ戻ってこられたので、駅前のスズキヤで晩ごはんの素材を買って帰り、ひと休みしてから作り始めました。

 

本日の歩数

6416歩。

 

本日の体重と体脂肪率

昨日の3時16分から0.1kg減！現在72.4kg。体脂肪率19.1％。BMIは23.7。

 

本日のご機嫌

黒霧島のお湯割りが美味しい季節になってきました。