11/19は舞台稽古を見せていただいたあと

 

カラダのメンテナンスに行くつもりだったのに、予約の時間を間違えていて、キャンセル。ううっ(T-T)

 

本日の歩数

8028歩。

 

本日の体重と体脂肪率

昨日の2時21分から0.7kg減！現在71.7kg。体脂肪率19.4％。BMIは23.5。

 

本日のご機嫌

いろいろミスが重なって、若干凹んでおります。