11/23は締切を済ませながら目黒でのライヴ取材 Posted on 2016年11月24日2016年11月24日 By kenkoh_houshiPosted in 記録 この記事をざっくり説明すると…… この冬、初のダウンにて外出。 本日の歩数 4845歩。 本日の体重と体脂肪率 昨日の3時13分から0.5kg減!現在72.0kg。体脂肪率18.8%。BMIは23.6。 本日のご機嫌 3分フィットネス -無料でエクササイズ- 開発元:Ateam Inc. 無料 posted with アプリーチ 共有:TwitterFacebookLinkedIn ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) 9/1は防災について考えてみた 11/22は明け方の地震に起こされたけど 8/30は引きこもって過ごしちゃった 9/28はせっせと締切対応