12/2は体調も回復してきたようなので

ブログ関係の整理をしているうちに夜になってしまいました。

本日の歩数

ゼロ。

本日の体重と体脂肪率

昨日の3時25分から0.3kg減！現在72.3kg。体脂肪率19.1％。BMIは23.7。

本日のご機嫌

寝る前に、首肩のヨガをやってみました。

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開発元:MATTARE, INC.

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