12/3は1ヵ月ぶりのカラダのメンテナンス

 

やっと時間ができたので、よかった。

 

本日の歩数

7781歩。川崎まで息抜き。

 

本日の体重と体脂肪率

昨日の2時30分から変化なし。現在72.3kg。体脂肪率19.3％。BMIは23.7。

 

本日のご機嫌

カラダが少し軽くなりましたー。