この記事をざっくり説明すると……
睡眠の質を良くするというグリシンを飲み始めたけれど、初日の感想は効いたかなという感じがする。
本日の歩数
8290歩。
本日の体重と体脂肪率
昨日の2時32分から1.1kg減！現在71.1kg。体脂肪率18.9％。BMIは23.3。
本日のご機嫌
磯子で電車に乗る前にニューデイズにてコンビニサンドイッチを2個買って車中で食べて取材先へ。
終わってから目黒のネットカフェに入る前にファミマでライザップチョコケーキなるものを買っておやつ。
夜はライヴ前に餃子とから揚げで黒ホッピーなかおかわり。ライヴ先にて芋焼酎ロックを2杯。
帰宅前にローソンで冷凍鶏五目ごはんと辛い野菜スープを買って、食べてから風呂。
◆関連記事（こちらの記事も読んでみてください）
