3分フィットネス -無料でエクササイズ- 開発元:Ateam Inc. 無料 posted with アプリーチ 3分ちょっとの筋トレ。 ■photo by sun…
カテゴリー: エクササイズ
8/3のエクササイズ
身体のメンテナンスをしたので軽くなった。久しぶりにエクササイズ。 続いて筋トレも。 暑いのでつい億劫になっちゃうけど、頑張って続けようかな。 3分フィットネス -無料でエクササイズ- 開発元:…
7/18のエクササイズ
久しぶりにエクササイズ。正座が出来なくなっていた…。怠けずに続けるようにしなければ。 3分フィットネス -無料でエクササイズ- 開発元:Ateam Inc. 無料 posted with アプリーチ &nb…
6/27のトレーニング
3分フィットネス -無料でエクササイズ- 開発元:Ateam Inc. 無料 posted with アプリーチ
1時間に2分の動き回る程度の運動で健康リスクが削減できるルーティンを実行してみた
ニュースで知った「1時間に2分、歩き回る程度の運動で、座りっぱなしによって発症する病気のリスクを大幅に削減できる」という医療レポートを実行に移してみようと思いました。 where would…
6/17のトレーニング
3分フィットネス -無料でエクササイズ- 開発元:Ateam Inc. 無料 posted with アプリーチ 3分ちょっとの筋トレ。 ■photo by sun…
デスクワークが8時間続いても合計15分ほどで健康リスクが減らせるんならぜひ実行してみたい
仕事が立て込むと、座りっぱなしということも多いのがライターという職業です。 0402 by Cia de Foto 勤め人であれば、会議や打ち合わせで外出するなんてこともあるで…
6/16のトレーニング
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6/15のトレーニング
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6/11のトレーニング
3分フィットネス。メニューの組み合わせがランダムなので、おもしろい。 3分フィットネス -無料でエクササイズ- 開発元:Ateam Inc. 無料 posted with アプリ…