月: 2013年11月

ノンレム睡眠が長い。明け方の気温がかなり下がっているようだが、布団のなかはヌクヌクなので、よく眠れているのかもしれない。

家で事務作業の1日。 出歩くよりもカロリー消費が多いという謎はまだ解けていない。

このところポカポカと陽気のいい日が続いているが、事務仕事が溜まっているので、思うように外出ならず。

体重は…

お昼前に30分のエクササイズ。 内容は…

サイクルがあるようなないような。寒いと起きるのが辛くなってくる。

買い物で横浜西口と東口を歩き回り、元町中華街駅から石川町に抜けて帰宅。

街はすでにクリスマスイルミネーション。 石川町の改札を出て、元町に向かう道にそびえていたトゥリー。

体重は…

明るくなってから睡眠サイクルが出ていないのは、寒くて動かなくなっているせいなのだろうか？