月: 2015年5月

  現在72.6kg。体脂肪率20.1％。BMIは24.0。中華街まで買い物へ。関内で飲んで帰宅。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kura…

  現在71.9kg。体脂肪率20.1％。BMIは23.7。自転車で山手まで。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted…

  現在71.5kg。体脂肪率20％。BMIは23.6。自転車で用足し。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted wi…

  現在72.0kg。体脂肪率20.4％。BMIは23.8。左足ふくらはぎが肉離れのような痛みが歩く前からあったけど、きょうは長距離制覇。帰宅して湿布。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！か…

  現在71.7kg。体脂肪率18.7％。BMIは23.7。運動量ほぼゼロ。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted …

  現在71.9kg。体脂肪率19.8％。BMIは23.7。春眠暁を覚えず。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted …

  現在72.1kg。体脂肪率20.1％。BMIは23.8。飲み歩きの土曜日。ちょいリバウンド(^^ゞ   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Ku…

  現在71.4kg。体脂肪率20％。BMIは23.6。昨日は計り忘れてしまった。寝落ちじゃなかったんだけど…。きょうは２食で、アルコールもカクテル1杯のみ。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだ…