現在72.5kg。体脂肪率18.9%。BMIは23.9。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレ…
月: 2015年7月
7/20の体重は現在73.6kg。体脂肪率19.2%。BMIは24.3。11,909歩=8.5km。
現在73.6kg。体脂肪率19.2%。BMIは24.3。 ウオーキングしたけど体重増加。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi…
7/19の体重は現在73.2kg。体脂肪率19.9%。BMIは24.2。
現在73.2kg。体脂肪率19.9%。BMIは24.2。 ボーインボーショク祟る! シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi po…
7/18のエクササイズ
久しぶりにエクササイズ。正座が出来なくなっていた…。怠けずに続けるようにしなければ。 3分フィットネス -無料でエクササイズ- 開発元:Ateam Inc. 無料 posted with アプリーチ &nb…
7/17の体重は現在72.0kg。体脂肪率19.1%。BMIは23.8。6,574歩=4.7km。
現在72.0kg。体脂肪率19.1%。BMIは23.8。 四谷までインタヴュー取材。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi p…
7/16の体重は現在72.6kg。体脂肪率18.3%。BMIは24.0。
現在72.6kg。体脂肪率18.3%。BMIは24.0。 台風なので家でおとなしく仕事。 なので外に出ず。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayosh…
7/15の体重は現在72.1kg。体脂肪率17.8%。BMIは23.8。9,772歩=7.0km。
現在72.1kg。体脂肪率17.8%。BMIは23.8。 夕飯がちょっとカロリー高めだったけど、暑いなかを歩いたので減量。スタンディングのライヴだったというのも大きいかな。 歩数は1万歩超えたけど、帰りが午…
“梅雨だる”は気のせいじゃなくてホメオスタシスの一種だったんだな
Madie05 TVB_1385 social by TVanB Model Photography そろそろ関東地方の梅雨明けも秒読みになってきたようです。 梅雨空が終わって…
7/14の体重は現在72.6kg。体脂肪率18.8%。BMIは24.0。
現在72.6kg。体脂肪率18.8%。BMIは24.0。 ゴミ出し以外に外へ出ず。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi po…
7/13の体重は現在72.6kg。体脂肪率19.5%。BMIは24.0。2,954歩=2.1km。
現在72.6kg。体脂肪率19.5%。BMIは24.0。 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted with ポチレ…