月: 2021年9月

View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) 作業が立て込んでいるので、ちょっとだけ早く起きました。 Xiaomi Mi スマートバ…

9/23の #睡眠スコア エアコンを稼働させて就寝。 View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) Xiaomi Mi スマートバン…

9/22の #歩数 #体重 午前中から、関内の法務局、金融機関などを回って、事業資金の融資手続きをする。無事に終了すると12時前、もつ肉店チェーンのBentenの店先で弁当販売してたので買って帰る。ガパオライスとかハンバ…

9/22の #睡眠スコア エアコンを切って寝たけど、ちょっと寝苦しい夜。 View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) Xiaomi…

9/21の #歩数 #体重 前日比-0.2kg 家で資料の整理。新しいことをいろいろ始めているので、そのフォーマット化をいろいろ考えるのに時間がかかる。 資金調達のための作業も加わって、ちょっといっぱいいっぱい。 Vie…

9/21の #歩数 #体重 1時間ほど二度寝してしまい、午前中の作業予定がずれ込んでしまった。 午後は配信関係のオンラインセミナーを受講してから、管理系のコンテンツ制作を済ませてから、ジャズの締切原稿を書き上げると8時過…

9/20の #睡眠スコア エアコンを切って寝たので、ちょっと寝苦しかったかな。 View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@kenkou_houshi) Xia…

9/19の #歩数 #体重 いろいろ仕事の取っかかりの調整が重なっていて、計画を立てるのだけれどこなしていけない状態。 あきらめて、午後は天気も良かったので、散歩に出かける。隣駅の根岸を通り越して、久しぶりにカフェハンズ…

9/19の #睡眠スコア マッサージ後のダルさを感じながら就寝。台風の影響か、少し蒸し暑く、エアコンを稼働させる。 View this post on Instagram A post shared by 健康法師 (@…

9/19の #歩数 台風が近づくというわりに日が差していたので、新杉田までカラダのメンテナンスをするために歩いていこうとしたら、途中で雨が降り出した。駅まで戻るのも半端な距離だったので、そのまま歩いていると、小やみになる…