タグ: 体重管理

  30分コースのウォーキングの帰り道にマルシェへ立ち寄る。 現在72.2kg。体脂肪率19.9％。BMIは23.8。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Taka…

  鎌倉で氷あずきを食べてから横須賀へ移動。 飲み歩きの1日。 現在72.3kg。体脂肪率18.7％。BMIは23.9。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Tak…

  夕方から雨という予報だったので、昼前に食材を調達するために外出。 現在72.5kg。体脂肪率19.6％。BMIは23.9。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 …

  現在72.6kg。体脂肪率19.6％。BMIは24.0。 買い物に出ただけの日。外は再び夏の暑さが戻ってきた。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayo…

  取材で国分寺方面へ。 戻ってきて横浜で酔沈。 現在73.0kg。体脂肪率20.2％。BMIは24.1。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi …

  散歩したかったんだけど、タイミング逃してしまった。 現在72.6kg。体脂肪率19.7％。BMIは24.0。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayos…

  現在72.7kg。体脂肪率19.1％。BMIは24.0。 昨日は飲み歩いて寝落ち。日本酒を飲むとなぜか体重が増加する。 今夜はワインだったけど。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんた…

  久しぶりに近所を散歩。夜も駅前まで買い物に出る。   現在の体重は72.4kgです。体脂肪率は20％です。BMIは23.9です。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重…

  現在の体重は72.6kgです。体脂肪率は19.3％です。BMIは24.0です。 昼に買い物がてらの用事で自転車移動のみ。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 T…

  現在の体重は72.8kgです。体脂肪率は20％です。BMIは24.0です。   シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜 無料 Takayoshi Kurachi posted…