前日比0.6kg減、約5,000歩【11月11日の体重と歩数】 Posted on 2020年11月12日2020年11月12日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録 夕方、隣駅の新杉田まで弁当を買いに出かける。行きは電車。帰りは歩き。ストレッチとルームウォーカーはお休みしたけど、できれば少しずつでも続けたいかな。よかったよかった。 共有:TwitterFacebookLinkedIn ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) 前日比0.2kg減、買い物に出て4,000歩【11月9日の体重と歩数】 前日比0.4kg増、外出せず【11月8日の体重と歩数】 前日比0.4kg増、コンビニまでの1,500歩弱【11月10日の体重と歩数】 前日比6kg増、3,000歩ちょっと【11月6日の体重と歩数】