前日比0.3kg増、記録はゼロ歩【11月16日の体重と歩数】

気分上がらず。

食欲は落ちず。

よかったよかった。

身体が重いと体重が増えている。

外出しないときはスマホが動かないので歩数が記録されない。家のなかでジッとしているわけではないのです。