前日比0.3kg減、7,000歩【11月17日の体重と歩数】

昼は近所へ買い物。夜は赤坂へライヴ取材。

取材前に松屋のプレミアム牛丼を掻っ込む。

帰宅して、寒かったので日本酒の燗酒でひと息。

電車内が換気のため外気が抜けてとても寒かった。これからもっと気温が下がるから、着る物にも例年では必要なかった気遣いが必要になりそうだな。

よかったよかった。

レッツ美バディが効いたのか（笑）、体重が減ってますね。