前日比0.3kg減、7,000歩【11月17日の体重と歩数】 Posted on 2020年11月18日2020年11月18日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録 昼は近所へ買い物。夜は赤坂へライヴ取材。 取材前に松屋のプレミアム牛丼を掻っ込む。 帰宅して、寒かったので日本酒の燗酒でひと息。 電車内が換気のため外気が抜けてとても寒かった。これからもっと気温が下がるから、着る物にも例年では必要なかった気遣いが必要になりそうだな。 よかったよかった。 レッツ美バディが効いたのか(笑)、体重が減ってますね。 共有:TwitterFacebookLinkedIn ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) 前日比0.6kg減、約5,000歩【11月11日の体重と歩数】 前日比0.5kg増、約5,000歩【11月12日の体重と歩数】 前日比0.2kg減、買い物に出て4,000歩【11月9日の体重と歩数】 前日比0.4kg増、外出せず【11月8日の体重と歩数】