1/30の睡眠スコアは78
寝るのが遅くなっちゃったけれど、スコアは良くなってる。 pic.twitter.com/HSeRTkkPk7
— 富澤えいち(@jazz_aet)Sat Jan 30 03:02:58 +0000 2021
本日はYouTubeのエクササイズ。まずはストレッチから。
Rev Stretch youtu.be/hpttTYVJrUo @YouTubeより
— 富澤えいち(@jazz_aet)Sat Jan 30 03:07:52 +0000 2021
週末のエクササイズ。ベーシックバージョンは4分弱なので、昼ごはん前にサクッとやってみました。
①Revエクササイズ -（ベーシックVer.) youtu.be/E-UexcljPH4 @YouTubeより
— 富澤えいち(@jazz_aet)Sat Jan 30 03:10:23 +0000 2021
1/30の体重は前日比-0.4kg pic.twitter.com/qQXfb8ULH2
— 富澤えいち(@jazz_aet)Sat Jan 30 15:33:50 +0000 2021
1/30の歩数は1,372歩 pic.twitter.com/qo91hea81q
— 富澤えいち(@jazz_aet)Sat Jan 30 16:17:20 +0000 2021
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