本日の記録 2016/06/07

 

カミさんに付いて野毛山の図書館に行くつもりだったが、気が変わってワタシだけキャンセル。家で仕事。

久しぶりに軽いストレッチ。なるべく続けるようにしたい。

 

本日の歩数

2229歩。夜ごはんの買い物。

 

本日の体重と体脂肪率

現在の体重は72.8kgです。体脂肪率は18.7％です。BMIは24.0です。

 

本日のご機嫌

きょうのノルマはほぼ達成したのに、動画作りなんてのを始めたら、寝るのが遅くなってしまった。