本日の記録 2016/06/20

Posted on 2016年6月21日2016年6月22日 By kenkoh_houshiPosted in 記録

この記事をざっくり説明すると……

天気が崩れない明るいうちに自転車で杉田まで買い物。後はこもって仕事。

本日の歩数

7646歩。

本日の体重と体脂肪率

昨日の1時58分から0.1kg減！現在72.0kg。体脂肪率18.5％。BMIは23.8。2013年2月7日から1.1kg増。

本日のご機嫌

本日のお風呂BGMは、チャーリー・ヘイデン＆ジョン・テイラー『ナイトフォール』。これはグーッと入り込んでいくタイプのデュオですねー。

posted with カエレバ

Charlie Haden Naim 2009-08-11

Amazonで購入

楽天市場で購入