月: 2016年11月

  付け焼き刃のおかげなのか、血液検査の結果はすこぶる良好（笑）。   本日の歩数 2441歩。自転車移動だったので。   本日の体重と体脂肪率 昨日の0時40分から0.6kg増。現在72.…

  仕事をしながら、夜は勉強会で外苑前へ。 検診前の悪足掻きで禁酒2日目（笑）。   本日の歩数 9037歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の2時27分から0.3kg減！現在71.7kg。…

  カラダのメンテナンスのあとに杉田もつ肉店だけで帰ったのに、なぜか家でへべれけ。うーん…。   本日の歩数 2395歩。   本日の体重と体脂肪率 11月6日2時50分から0.8kg減！現…

  昼過ぎから事務などの細かい作業を片づけていると日も暮れて、買い物に出るのも面倒なので飲みに出ることにしました（論理が破綻してますか？）。   本日の歩数 5459歩。   本日の体重と体…

  前の日に飲み過ぎたので…。   本日の歩数 4588歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の4時20分から0.2kg減！現在72.1kg。体脂肪率20.1％。BMIは23.7。 &nbsp…

  有隣堂本店を覗いてみると「はま太郎」というおもしろそうな雑誌を見つけました。こういうのがあるから、やっぱりリアル書店は楽しいんだけれど、たまにだからというのもあるし、ビジネスとしてはたいへんですよね。立ち読…

  水曜日は週の締め切りが重なっているので、外に出る用事がないほうが助かるんですが、いくらなんでもと、ちょうど足下も冷たいので、近所のニトリまでスリッパでも買いに行こうかと思っているうちに日が暮れてますます寒く…

  Wi-Fiの問題がほぼ解決しそうです。よかったよかった。   本日の歩数 3177歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の2時59分から0.2kg増。現在72.5kg。体脂肪率19.5％。…

  負傷者多数（笑）。いまどきのメークはすごいっすねぇ。   本日の歩数 4881歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の2時52分から0.1kg減！現在72.3kg。体脂肪率19.7％。BM…